酪梨是什么水果
小溪流水620 发布于:2024-04-14 08:54:50 浏览:93 评论:0
酪梨是台湾的一特色水果,也称油梨、鳄梨,是台南县麻豆镇的特产水果,它口感绵密细致,有着淡淡的香味,果实中含有丰富的蛋白质,营养价值很高。台湾同胞吃酪梨有许多新方法,将酪梨削皮后,切片,夹在面包里,既营养又好吃;用熟透的酪梨加入鲜奶和糖,放进果汁机里搅拌后,就成了香浓可口的酪梨牛奶,奶香中混合着淡淡的青草香,口感独特;用酪梨蘸上蒜泥酱油、沙拉酱,清爽不油腻,别有一番味道。
酪梨果肉营养丰富,含有丰富的蛋白质,每100克果肉含脂肪23.49克,糖分5.6克,蛋白质1.25克,纤维1.8克,灰分0.7克,维生素C8毫克,是一种高热能水果,营养价值与奶油相当。所以被视为果类珍品。酪梨果肉含糖率极低,为香蕉含糖率的1/5,是糖尿病人难得的高脂低糖食品,而用果皮泡水饮用,对糖尿病有缓解作用。在世界百科全书中,酪梨被列为营养最丰富的水果,有“一个酪梨相当于三个鸡蛋”、“贫者之奶油”的美誉。在台湾,酪梨被人亲切地称为“幸福果”,口感绵密细致,有着淡淡的香味,还可以止咳、化痰、清燥。
猜你喜欢
-
鹿茸不能与什么同吃
2022-12-28 21:58:3591 -
春季草莓为何不能多吃 春季饮食的宜忌要清楚!
2022-11-13 08:24:0066 -
芥末是什么东西
2023-01-06 11:39:17102 -
望穿秋水表达什么意思
2022-11-23 13:57:14157 -
三专两关一补中的三专是什么
2022-11-24 20:15:1789 -
ops是公司的什么职位
2022-12-29 17:18:50116 -
没胃口的时候吃点陈皮粥
2022-12-05 23:26:2391 -
孕妇梦见好多蛇是什么意思
2022-07-01 18:24:48165 -
关于加湿器的常见误区 教你选购适合自己的加湿器
2022-09-27 18:40:39149 -
永远叫不醒一个装睡的人下一句
2022-12-19 08:37:08134